„Die Intelligenz des Körpers entdecken“
Bewegungs-und Wahrnehmungsschulung mit Feldenkrais©
Meine Seminare sind eine Möglichkeit, die Inhalte und die Wirksamkeit von Feldenkrais kennenzulernen und zu erfahren wie dies im betrieblichen Kontext wirksam werden kann.
Für Behörden, Unternehmen und Organisationen erarbeite ich seit mehreren Jahren anfrageorientierte Seminarkonzepte.
Diese können Sie den Mitarbeiter/innen im Rahmen der Fortbildungsangebote Ihrer Firma oder des betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Verfügung stellen.
Seminarinhalte sind :
- Schmerzlinderung und Selbststeuerung durch Erlernen von wirksamen Bewegungsabläufen
- Reduktion negativer Auswirkungen von repetitiven Alltagsbewegungen
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Selbstmanagements
- Entspannung und Stressrelease
- Ungenutzte Potentiale erkennen und entwickeln
- Grenzen respektieren lernen und gerade damit einen Weg zu positiver Veränderung finden
- Achtsamkeit für sich und seine Umwelt entwickeln
- Den Anspannungsmodus erkennen und ändern können
- Ein Bewegungsverhalten erlernen, das am Arbeitsplatz wirksam werden kann
- Kurzvorträge zur Theorie der Feldenkrais-Methode
- Körperliche und geistige Flexibilität und Stabilität entwickeln
Feedbacks von Seminarteilnehmern:
„Die respektvolle Art und Weise der Kursleitung ermuntert mich, ebenso respektvoll und aufmerksam mit mir selbst und Kollegenkreisen umzugehen“
„Ich bin über die Effizienz solch scheinbar leichter Bewegungslektionen sehr überrascht“
„Alles wird leichter, wenn man sich in sich selbst so leicht fühlt“
Massgeschneiderte Konzepte.
Termine und Preise nach Absprache.
Flexible Dauer (2h – 5 Tage), bei Ihnen vor Ort oder in Seminarhäusern.
annette.seliger@gmx.net